リーフ 日雑記
日々徒然、、、いっぱいいっぱい（´Д｀;
スポーツクラブでふと思った事
お腹がじわじわ膨らんできたので
ジム通いを再開したってのは、以前言ったとおり
土日はジムに行って体動かしてます（｀・ω・´
目的が脂肪燃焼なんで、有酸素運動ばっかしでやってます
筋トレもしたほうが基礎消費量が増えて良いんだろうけど
やっぱ、筋トレは辛いんよねぇ（´Д｀；
で、ジムにその基礎消費量を計測する機械が置いてあって自由に使えるわけで
計ってみたところ、私とかみさんの基礎消費量は900ほども違ってたり・・・
これって、つまり、私とかみさんが同じ様に普通に生活してても
私の方が、かみさんより900kcal余計にエネルギーがいるって事だよね？
900kcalあれば・・・
普通にスイーツとか食べてても、
かみさんと同程度には痩せていくって事なんかなｗ
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この記事へのコメント
(＝△＝)
痩せてくると基本代謝量は減るからね！ｗ
>(＝△＝)
基本代謝量が大幅に減るところまでいければ
ある意味では目標達成だから良いのだ（´▽｀ｗ